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2008.10/14 [Tue]
☆ 風邪予防 ☆
〜 目 次 〜
ご 挨 拶 > お久しぶりです。
テ ー マ > ☆ 風邪予防 ☆
●働くママへ…優しくなれる精油を3つお知らせします。(当店HP)
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ご 挨 拶 > お久しぶりです。
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アロマライフコーディネーターの久保美佐子です。
久々の更新になってしまい、申し訳ございませんでした。
お休みしていた間にたくさんの応援メッセージを頂き
ありがとうございました。
しばらくは不定期更新になりますが、これからも
よろしくお願い致します!!
さて、今回のテーマは風邪予防です。
と言っても私はすでに風邪をひいてダウンしかけています。(笑)
風邪をひいても薬を飲めない状況にあったり、
風邪をひいてられないという方、とりあえず予防しましょう!
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テ ー マ > ☆ 風邪予防 ☆
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ハーブティーでうがいをしましょう!--------------------
セージ、ペパーミントには高い殺菌作用があるので
外から帰ってきたら、普段飲むより少し濃い目のハーブティー
を作ってうがいをしましょう。
*保存はできませんので、面倒でも使用の度に作ってください。
空気清浄をしましょう!-------------------------------
ラベンダー、ユーカリには抗ウィルス作用、殺菌作用
があります。
精油を使用できる加湿器などに加えてみてはいかがでしょうか。
ハーブティーを飲みましょう!--------------------------
風邪予防に効果のあるハーブティー
生活の木 有機ハーブ エキナセア 100g
生活の木 C レアバリュー ジャーマン カモマイル エッセンシャルオイル 3ml
生活の木 農薬不使用 ファインカット ペパーミント100g
生活の木 有機ハーブ ラベンダー 100g
生活の木 ハーブ 野生ローズヒップ 100g
一日に2〜3杯飲用しましょう。
それでも風邪をひいてしまったら・・・-----------------
筋肉の強ばりを感じる時は・・・
生活の木 C ユーカリ レモン エッセンシャルオイル 10ml
の入ったブレンドオイルを背中や胸に塗ります。
汗を出したい時は・・・
生活の木 C ジュニパー エッセンシャルオイル 10ml
を使って足浴をしてください。
鼻づまりには・・・
ペパーミントをティッシュに1〜2滴垂らし吸入しましょう。
風邪は身体からのSOSです。
しっかり、休んでください。
これから冬本番です!
身体には十分気をつけてくださいね。
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皆様のアロマライフがより快適なものになればという思いで、作りました。
大切に読んでいただけるとうれしいです。
内容はこちら
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〜アロマを生活の一部に〜
アロマルーム「マジョラム」
(日本エステティック協会登録サロン)
〒720-0017
広島県福山市千田町2-3-18
TEL 084-955-3802
H P http://www.k3.dion.ne.jp/~marjoram/
【私のプロフィール 】
⇒http://www.k3.dion.ne.jp/~marjoram/annai.htm
社団法人日本アロマ環境協会認定 アロマテラピーアドバイザー
日本エステティック協会認定 エステティシャン
日本園芸協会認定 ハーブコーディネーター
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