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栄養豊富!ローズヒップ

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ご 挨 拶 > 紫外線が気になる季節 
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ご 挨 拶 >  紫外線が気になる季節
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  こんにちは、アロマライフコーディネーターの久保美佐子です。

 暑くなってきましたね。紫外線注意報が毎日出ていますので
UVケアをしっかりしてくださいね。


 今回は、ビタミンCの爆弾とも言われている「ローズヒップ」の
お話です。


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テ ー マ > ☆ 栄養豊富!ローズヒップ ☆
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 ローズヒップにビタミンCが豊富なのはご存知の方も
多いと思います。

 「でもビタミンて熱に弱いんじゃ?」

と思われている方も多いと思います。


 確かにビタミンCは熱に弱いのですが、ローズヒップには
ビタミンPが含まれていてこのPがビタミンCを保護し
熱してもビタミンCは壊れにくいのです。


 そして、ローズヒップに含まれるリコピンがビタミンCの
吸収を手伝ってくれるのです。


 ローズヒップが美肌にいいのも納得ですよね。


 その他にもローズヒップには・・・・

   カルシウムは、牛乳の約9倍、
   鉄分はほうれん草の約2倍と、

女性が不足しがちな栄養素もたっぷりです。


栄養豊富なローズヒップの効果-----------------------------------------

 美肌効果、眼精疲労、風邪の予防・回復、ストレスによるイライラ解消、
 利尿作用、コレステロール値の正常化などにも効果があると言われています。


 妊婦さんも安心して飲用できますので妊娠中の栄養補給にも
一役買ってくれそうです。


 ティーにして飲んだ後のローズヒップの実にも栄養素が残っていますので
捨てずにそのまま食べたり、蜂蜜に漬けてヨーグルトにかけて食べて下さいね。
  

ローズヒップの注意----------------------------------------------


 ローズヒップにはビタミンCがレモン果汁の20倍含まれていると
言われています。

 ビタミンCの過剰摂取は下痢を引き起こす事がありますので
飲み過ぎないようにしてくださいね。

お勧めローズヒップはこちらです↓
生活の木 ハーブ 野生ローズヒップ 100g

生活の木 ハーブ 野生ローズヒップパウダー 100g

ローズヒップ ティーバッグタイプ 2g*10個

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気になる話 > ハーブティーが苦手な人にも
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 ハーブティーが苦手な方にお勧めです。
ジュースみたいですよ。

 お湯で割ったり、水で割ったり、ジュースやお酒で割ってもおいしいですよ。
   ↓        ↓
生活の木 ロックス&トゥリー 野生コーディアル ローズヒップ
 

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(日本エステティック協会登録サロン)
〒721-0963
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TEL 084-926-5724
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社団法人日本アロマ環境協会認定 アロマテラピーアドバイザー
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