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ダイエットハーブ&コーヒー

~ 目 次 ~
ご 挨 拶 >  週間天気予報
テ ー マ > ☆ ダイエットハーブ&コーヒー ☆
気になる話 > 小腹がすいた時、夜食に
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ご 挨 拶 >  週間天気予報
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 こんにちは
アロマライフコーディネーターの久保美佐子です。


 週間天気予報では今週2回雪が降る予定でしたが、
今のところ降る事もなく寒い日が続いています。


 寒いとはいえもう2月です。
そろそろ夏に向けてボディーメイクしていかないといけない頃ですね。


 私も最近は公園もご無沙汰で、コウと家でダラダラしているわりに
食欲旺盛なので体重計に乗るのがとても怖いです・・・・

・・・という事で
 今回のテーマは「ダイエットハーブ&コーヒー」です。
実はハーブコーヒーにはこんな効果が!!

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テ ー マ > ☆ ダイエットハーブ&コーヒー ☆
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 フェンネルには利尿作用と食欲を抑える効果があります。
どうしても甘い物がやめられない人は、おやつのお供に
フェンネルティーを飲んでみてはいかがでしょうか。

 フェンネルにはむくみ改善効果や腸の働きを助ける
効果がありますので身体の中に溜まった物を排出するのに
一役かってくれそうです。

 
 ティーよりコーヒー党という方には「チコリーコーヒー
がお勧めです。
チコリーに含まれるイヌリンという成分には糖の吸収を穏やかにし、
便秘の改善効果もあります。

 糖分の多い食べ物のお供に飲んでみてはいかがでしょうか。

 
 女性にとってスリムなボディーは憧れですが、痩せる為に
ハーブティーやチコリーコーヒーだけ飲んで食事を摂らないと
言うことは絶対にしないで下さい。


 ダイエットの基本はやっぱりバランスの良い食事を摂ることです。
ストレスを溜めずに無理のないダイエットを行ってくださいね。







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気になる話 > 小腹がすいた時、夜食に
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 ヘルシー素材「玄米」をおいしく、食べやすく加工しました。
カロリーと不足しがちな栄養素(カルシウム・鉄・7種のビタミン)
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お湯を注いで2~3分で食べられます。

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私がいいな~と思うものを紹介しています。ご参考にどうぞ。

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(日本エステティック協会登録サロン)
〒721-0963
広島県福山市南手城町2-4-7
TEL 084-926-5724
H P http://www.k3.dion.ne.jp/~marjoram/
【私のプロフィール 】
⇒http://www.k3.dion.ne.jp/~marjoram/annai.htm
社団法人日本アロマ環境協会認定 アロマテラピーアドバイザー
日本エステティック協会認定   エステティシャン
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 皆様こんにちは
 アロマライフコーディネーターの久保美佐子です。
 出身は横浜です。現在広島県福山市でアロマテラピーサロンを経営しております。
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