生活に役立つアロマの使いかた

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疲れた胃にアロマトリートメント

~ 目 次 ~
ご 挨 拶 > あけましておめでとうございます 
テ ー マ > ☆ 疲れた胃にアロマトリートメント ☆
気になる話 > 豆乳寒天クッキー
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ご 挨 拶 > あけましておめでとうございます 
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あけましておめでとうございます
アロマライフコーディネーターの久保美佐子です。

 楽しいお正月は過ごせましたか?
おいしいご馳走はいっぱい召し上がりましたか?

 私は「おせち」と「雑煮」を作って食べました。

 ・・・食べ過ぎました。
今日の七草粥で胃腸を休めないといけません・・・

 
 年末年始食べ過ぎた方、七草がゆとアロマトリートメントで
胃をいたわりましょう!


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テ ー マ > ☆ 疲れた胃にアロマトリートメント ☆
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【精油】

  ペパーミント・・・消化器の痙攣を鎮め痛みを緩和します。
  マジョラム・・・・腸からの老廃物の排泄を助けます。
  ローマンカモミール・・胃を強壮して丈夫にします。

【使い方】

 上記の精油をトリートメント用に稀釈して腹部に
時計回りに塗布します。

 *精油は一種類でもOKです。
  上記の精油と他の精油を混ぜてもOKです。

稀釈の方法--------------------------------------------

 1%に稀釈して下さい。

キャリアオイル 5ml 10ml 15ml 20ml
精油      1滴  2滴  3滴  4滴

 ビーカーにキャリアオイルを入れ精油を加えて
よく混ぜてから使ってください。

 例)キャリアオイル20mlに対して精油4滴です。
複数の精油を使う場合は合計で4滴加えてください。



 敏感肌の方は0.5%に稀釈してくださいね。

 例)キャリアオイル20mlに対して精油2滴です。
複数の精油を使う場合は合計で2滴加えてください。


 「食べ過ぎて胃の調子が悪い」と言われたお客様に
ペパーミントの精油を腹部に塗布したところ。

 帰る頃には「楽になった」と言われました。


 是非皆様も試してみてください。


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気になる話 > 豆乳寒天クッキー
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 一口サイズの豆乳寒天クッキー10枚(1食分)がお腹の中で膨らみ、
満腹感をもたらします。豊富な栄養に食物繊維をプラス。
プレーン5袋・アーモンド5袋・ココア5袋入りです。
1食分は約100kcal。紅茶やお茶、水等と一緒に食べるとより
満腹感が得られます。
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豆乳寒天クッキー




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私がいいな~と思うものを紹介しています。ご参考にどうぞ。

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(日本エステティック協会登録サロン)
〒721-0963
広島県福山市南手城町2-4-7
TEL 084-926-5724
H P http://www.k3.dion.ne.jp/~marjoram/
【私のプロフィール 】
⇒http://www.k3.dion.ne.jp/~marjoram/annai.htm
社団法人日本アロマ環境協会認定 アロマテラピーアドバイザー
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 皆様こんにちは
 アロマライフコーディネーターの久保美佐子です。
 出身は横浜です。現在広島県福山市でアロマテラピーサロンを経営しております。
 生活の「困った」をアロマで解決できるサイトを目指しています。
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