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☆ アロマで低血圧を改善 ☆

~ 目 次 ~
ご 挨 拶 >  クリスマスまでには大掃除を・・・ 
テ ー マ > ☆ アロマで低血圧を改善 ☆
気になる話 > 岩盤浴で冷え・むくみ解消、老廃物スッキリデトックス
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ご 挨 拶 >  クリスマスまでには大掃除を・・・
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こんにちは!
アロマライフコーディネーターの久保美佐子です。



 12月も半ばを迎えました・・・

 再来週はもうクリスマスですね。
クリスマスまでには大掃除を終えたいと思っています。
(年末はのんびりしたいと思っているので・・・)


 毎朝、起きるたび


      「今日はどこを掃除しようか・・・」


 と心の中で思いつつ


一つも進んでいません・・・・・。
(あ!唯一キッチンはちょっと片付けました)



 そうそう来年は水周りをきれいにすると
運勢がいいと雑誌に載っていました。



・・・って事は、

 水周りの掃除は年明けにすればいいかなぁ(笑) 



 今日のテーマとは全く関係ない話をしましたが、
本題に入っていきたいと思います。


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テ ー マ > ☆ アロマで低血圧を改善 ☆
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 まず、低血圧とはどういう事かと言うと・・・・

 血圧が低いというのは、最大血圧が100mmHg以下を指しますが、
一般に男性よりも女性の方が、5から10mmHgぐらい低く、若い人では、
もっと低くても、特に異常な自覚症状がなければ、正常だそうです。

 一口に、いくつぐらいなければ異常だとは、決めにくいものです。
                    (参考文献 家庭の医学)


ということでした。


 もともと体質的なこともあるようですが、偏食や過労によっても
低血圧になるそうです。



 偏食や過労による低血圧の場合は、栄養面に気をつけ生活リズムを
整える事が大切になりますが、この度は血液の循環を改善するハーブと
精油をご紹介します。



 低血圧かな?と感じる方は、ぜひ試してみてください。



血液の循環を改善するハーブ------------------------------------

 ローズマリー
 
 セージ

 タイム 


ハーブティーで一日2杯飲用してください。

 
血液の循環を改善する精油-------------------------------------

 サイプレス

 ブラックペッパー

 ローズマリー

沐浴やトリートメントを行ってください。


こんな使い方も-----------------------------------------------

 私の知り合いに低血圧の人がいて、辛いそうです。
その方は、化粧水にローズマリーの精油を入れて使っているそうです。

 朝、一番に顔を洗ってローズマリー入りの化粧水を使うと

「目が覚めるような気がする」

と言われていました。



次回は、フェイシャルハーブスチームについて、ご紹介いたします。

  肌が乾燥する・・・
  毛穴の開きが気になる・・・

と言う方必見ですよ!!

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気になる話 > 岩盤浴で冷え・むくみ解消、老廃物スッキリデトックス
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社団法人日本アロマ環境協会認定 アロマテラピーアドバイザー
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 出身は横浜です。現在広島県福山市でアロマテラピーサロンを経営しております。
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