生活に役立つアロマの使いかた

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通風とアロマ

〜 目 次 〜
ご 挨 拶 > 真冬のようです
テ ー マ > ☆ 通風とアロマ ☆
気になる話 > 通風特集
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ご 挨 拶 >  真冬のようです
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 おはようございます。
アロマライフコーディネーターの久保美佐子です。


 全国的に大雪が降ったりしていますが、皆様のところは
影響はありませんでしたか?


 我が家は突風で鉢植えが倒れて、玄関が土まみれに
なってしまいました・・・


 鉢植えにはパンジーが植わっていたのですが、
なんともかわいそうな姿になってしまいました。


 話は変わりますが、今回のテーマはお客様から頂いた質問で
「通風とアロマ」です。
 



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☆ 花粉症予防 ☆

〜 目 次 〜
ご 挨 拶 > ロールケーキ
テ ー マ > ☆ 花粉症予防 ☆
気になる話 > 手のひらサイズの空気清浄脱臭器
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ご 挨 拶 >  ロールケーキ
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こんにちは!
アロマコーディネーターの久保美佐子です。

 
 ただいまロールケーキ作りにはまっています。
ケーキ作りって奥が深いですよね。
なかなか上手に焼けません。

 コツをご存知の方、是非教えて下さい。


 独学ですが頑張ってこれから、どんどん腕を磨いて(?)
行きたいと思います。

 さて、話は変わりますが・・・
今回のテーマは今年は例年の2〜3倍の飛散量?!
「花粉症予防」です。
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アロマで下痢症緩和

〜 目 次 〜
ご 挨 拶 > 雪です! 
テ ー マ > ☆ アロマで下痢症緩和 ☆
気になる話 > くず湯(葛湯)で身体を芯から暖めましょう。
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ご 挨 拶 >  雪です!
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 こんにちは
アロマライフコーディネーターの久保 美佐子です。

 
 広島は昨日の朝から雪です。

 突然、寒くなったので体の調子など壊していませんか?

今回のテーマは冷えやストレスなどから起こる下痢症の緩和です。



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☆ アロマで低血圧を改善 ☆

〜 目 次 〜
ご 挨 拶 >  クリスマスまでには大掃除を・・・ 
テ ー マ > ☆ アロマで低血圧を改善 ☆
気になる話 > 岩盤浴で冷え・むくみ解消、老廃物スッキリデトックス
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ご 挨 拶 >  クリスマスまでには大掃除を・・・
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こんにちは!
アロマライフコーディネーターの久保美佐子です。



 12月も半ばを迎えました・・・

 再来週はもうクリスマスですね。
クリスマスまでには大掃除を終えたいと思っています。
(年末はのんびりしたいと思っているので・・・)


 毎朝、起きるたび


      「今日はどこを掃除しようか・・・」


 と心の中で思いつつ


一つも進んでいません・・・・・。
(あ!唯一キッチンはちょっと片付けました)



 そうそう来年は水周りをきれいにすると
運勢がいいと雑誌に載っていました。



・・・って事は、

 水周りの掃除は年明けにすればいいかなぁ(笑) 



 今日のテーマとは全く関係ない話をしましたが、
本題に入っていきたいと思います。


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テ ー マ > ☆ アロマで低血圧を改善 ☆
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エッセンシャルオイル(精油)で口臭&風邪予防

精油で「うがい」をして、口臭、口内炎、歯槽膿漏や風邪予防をしましょう。

 以前アロマテラピーの講習に参加したときに講師の先生に教わったレシピです。
実はまだ私も試したことが無いんですが、これから風邪の季節なので予防にいいかなと思い載せます。

外から帰ってきた後など、普段「うがい」をする時に使ってください。

【材料】

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女性のお悩みにアロマフットバス

昨日、手浴の事を書きましたが、今日は足浴です。

生理不順、生理痛、冷えにはフットバス(デトックスバス ゲルマデトックス ゲルマ温浴効果デトックスフットバス)がオススメです。
かかとは子宮、卵巣の反射区なので温める事により生理痛や生理不順を緩和する事ができます。

【やり方】

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手荒れにエッセンシャルオイル(精油)を

冬になると乾燥して手が荒れる・・・

そんなときには手浴がオススメ。
精油一本あれば簡単にできます。

精油が無い人も、米のとぎ汁で。



【手浴のやり方】

まず洗面器に40度くらいのお湯を入れます。

そして、

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