アロマで快適な夏を

〜　目　次　〜
ご　挨　拶　＞　　今年も暑いそうです。
テ　ー　マ　＞ ☆　アロマで快適な夏を　☆
気になる話　＞　アロマディフューザー
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ご　挨　拶　＞　 今年も暑いそうです。
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　　こんにちは、アロマライフコーディネーターの久保美佐子です。


　　今年の夏も暑いという事なので、アロマでエアコン代節約、
　夏を少しでも快適に過ごせるような事を考えてみました。


　　お役に立てれば良いな・・
　と思います。

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アロマと不眠症

〜　目　次　〜
ご　挨　拶　＞　桜が満開ですね　
テ　ー　マ　＞ ☆　アロマと不眠症　☆
気になる話　＞　寝る前に一杯どうぞ
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ご　挨　拶　＞　 桜が満開ですね
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　こんにちは！福山市のアロマライフコーディネーターの久保美佐子です。

ものすごい予告破り申し訳ありませんでしたm(_ _)m


本年度も皆様に役立つアロマの使い方をアップしていきたいと思いますので
宜しくお願い致します！！！！！！



　さて、すっかり暖かくなって桜も満開。
うたた寝しやすい季節がやってきましたが、今回のテーマは意外と多い
「不眠症」についてです。



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フローラルウォーター

〜　目　次　〜
ご　挨　拶　＞　ローションパック　
テ　ー　マ　＞ ☆　フローラルウォーター　☆
気になる話　＞　お家でフローラルウォーターを作ろう！
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ご　挨　拶　＞　 ローションパック　
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　こんにちは
アロマライフコーディネーターの久保美佐子です。


　最近、肌の手入れをしてないなぁ・・・
と思い、久しぶりにローションパックをしました。
ちょっと手をかけるだけで肌はぜんぜん違いますよね。


　歳とともに乾燥肌になっている肌に潤いが戻りました。

　ローションパックをしている時にふと
「フローラルウォーター」の存在を思い出したので
今回のテーマにしたいと思います。


　フローラルウォーターってとっても使いやすくて
しかも、効果も抜群！！ですよ。

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疲れた胃にアロマトリートメント

〜　目　次　〜
ご　挨　拶　＞　あけましておめでとうございます　
テ　ー　マ　＞ ☆　疲れた胃にアロマトリートメント　☆
気になる話　＞　豆乳寒天クッキー
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ご　挨　拶　＞　あけましておめでとうございます　
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あけましておめでとうございます
アロマライフコーディネーターの久保美佐子です。

　楽しいお正月は過ごせましたか？
おいしいご馳走はいっぱい召し上がりましたか？

　私は「おせち」と「雑煮」を作って食べました。

　・・・食べ過ぎました。
今日の七草粥で胃腸を休めないといけません・・・

　
　年末年始食べ過ぎた方、七草がゆとアロマトリートメントで
胃をいたわりましょう！


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☆ ラベンダーとヤケド ☆

　目　次　〜
ご　挨　拶　＞　手作りドーナツとごちそう？？
テ　ー　マ　＞ ☆　ラベンダーとヤケド　☆
気になる話　＞　ラベンダー フランス産
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ご　挨　拶　＞　 手作りドーナツとごちそう？？
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皆様こんにちは！アロマライフコーディネーターの久保美佐子です。


　楽しいクリスマスになりましたか？？
私は、コウのためにドーナツを手作りしました！





　コウは気に入ってくれてものすごい勢いで食べてくれました。
主人のために焼いたケーキは、

　　「潜水艦？（笑）」

・・・と言われましたが、


　　「ブッシュドノエルです！！」
見た目はさておき、味はおいしいと一日でなくなりました。


　その他にもパエリアとから揚げを作ったのですが・・・


ドーナツとから揚げ、揚げ物にはつきもの？？


・・・やけどしちゃいました。

って事で今回のテーマです。
アロマを少し勉強した方はご存知かと思いますが、
やけどをした時にはラベンダーと言う事で
「ラベンダーとヤケド」についてです。



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☆ 生理不順 ☆

〜　目　次　〜
ご　挨　拶　＞　夜のひそかな楽しみ・・・　　
テ　ー　マ　＞ ☆　生理不順　　☆
気になる話　＞　足湯の効果
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ご　挨　拶　＞　夜のひそかな楽しみ・・・
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こんにちは！
アロマライフコーディネーターの久保美佐子です。

　寒いのやだなぁ・・
と何度も書きましたが、意外と暖かい日々にちょっとビックリです。


　最近は足浴にはまっています。
子供が寝た後こっそり一人、癒しの曲をかけながら部屋の明かりを消して
足浴を楽しんでいます。


　なぜ足浴を始めたかと言うと、すっごく足が冷たくて寒かったからです。
自分でマッサージしたものの面倒くさくなり、足浴へ。
あまりの気持ちよさにはまってしまいました！
足の冷えも気にならなくなりました。
もちろん精油を加えるんですが、今はゼラニウムとクラリセージです。

＜気になる話＞でも取上げていますが、足浴は足以外の身体にもいいようです。
一度試してみてください。

では、本題に入っていきたいと思いまーす。
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テ　ー　マ　＞ ☆　生理不順　☆
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☆ アロマバスで冷え性対策 ☆

〜　目　次　〜
ご　挨　拶　＞　　　風がつめたいですね。　
テ　ー　マ　＞ ☆　アロマバスで冷え性対策　☆
気になる話　＞　手作りバスフィズキットを見つけちゃいました。
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ご　挨　拶　＞　
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皆様こんにちは！アロマライフコーディネーターの久保美佐子です。

　長湯が嫌いな私も、最近の寒さのおかげでのんびりお風呂に浸かって
身体を温めている今日この頃です。

さて、そろそろ本題のアロマバスで冷え性対策に入って行きます。


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テ　ー　マ　＞ ☆　アロマバスで冷え性対策　☆
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