☆ 産後のアロマ ☆

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　こんばんは
アロマライフコーディネーターの久保美佐子です。

　
　前回のブログを振り返って、思ったんですが産後のアロマのことって
あんまり聞かないですよね。



　頑張って妊娠期間を過ごしたママ様方を癒し、応援したいのですが
今回のテーマは産後のアロマテラピーの注意事項です。

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ラベンダーの芳香浴で風邪を撃退！

またもや・・・
風邪をひいてしまいました。

今回はハーブティーを飲んでとかする間もなく。
発熱しちゃいました・・・

子育ても仕事もある私にとって、いつまでも寝込んでいる暇はありません。
昨日の夜、芳香浴やりました。

効きましたよ〜
昨日37.7℃あった熱が36.3℃

見事に下がりました！
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精油の選び方

精油の香りを嗅ぐときはビンから直接嗅ぐのではなく、キャップの香りを嗅いでください。
だいたい普通の人で2〜3本くらい嗅ぐと鼻が麻痺して香りがわからなくなってしまうと思います。

でも、それは鼻が元気な証拠なので安心してください。

香りがわからなくなったら、深呼吸をしてしばらく鼻を休ませてから再度行ってください。
精油を2、3本ブレンドしたいときは、

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濃度

精油の濃度は本によって違いますよね。

エッセンシャルオイル総覧〈2007〉
アロマセラピーバイブル―エッセンシャルオイルの利用法完全ガイド
アドバンスト・アロマテラピー―成分分布図でみるエッセンシャルオイルの科学

私は、成人の大人で健康状態が良好な人で

濃度1%をオススメします。

子供は半分の0．5%です。



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